Détends-toi en moins de 5 minutes

Détends-toi en moins de 5 minutes

Nous sommes tous un peu stressés – parfois plus et parfois moins. La vie, le travail, les téléphones cellulaires et toutes les informations qui nous parviennent sans cesse. Tout ça fait que nous sommes constamment sous tension – sous stress.

Notre force veut être entretenue.

Nous pouvons la maintenir en nous reposant et en „êtant“ .

Souvent, notre estime de soi (notre valeur-propre) est meilleure si nous faisons quelque chose. Mais Dieu nous a créé de telle manière que nous sommes toujours valeureux – peu importe ce que nous faisons, et si nous faisons.

Entretenir sa force est en principe simple : tu t’asseyes sur une chaise, et observes ta respiration – sans rien faire ni penser (consciemment). Tu inspires et tu expires. Fais ça tous les jours 5 minutes (au début). Ainsi, tu augmentes ton calme et ta force.

C’est dans le silence que réside la force.

A quoi cela te sert-il de ne rien faire chaque jour cinq minutes? La tête se clarifie, tu te développes, tu trouves ta paix et ton équilibre. Au fil du temps, tu sais ce que tu veux et ce que tu ne veux pas. Les réponses à tes questions te viennent d’un coup à l’esprit. Le calme te guide et te redonne de la force.

Essaie de penser différemment!
Pourquoi nos valeurs fondamentales sont-elles importantes?

Lors d’une séance de soins par téléphone, je t’aide à retrouver ton moi, ta santé, ton bonheur, ton succès et la vie dont ton coeur rêve.

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